在台灣登山也許對Sawyer Squeeze濾水器有點陌生，頂多在戶外用品店看過Sawyer Mini．若是參加商業隊爬百岳，大概也會有人煮好熱水給你．
在美國長途健行步道PCT和CDT上，Sawyer Squeeze濾水器可以說是所有徒步者的不二選擇，意思就是，你幾乎看不到其他品牌或款式的濾水器在步道上出現．
Sawyer 產品線目前有Sawyer Mini 和 Sawyer Micro．雖然Sawyer Squeeze不是裡面最輕量的一款，但卻是最多徒步者選擇使用的．
作者彙整: Naiyun
《寫於PCT之後》- 人生的旅途
離開步道時，日記只寫到第40天．
165天的日記，最後花了403天完成．
一開始我不是很確定是否要繼續寫，旅程結束了，還有人想看嗎？但是我心裡有一個聲音告訴我，「不用在意他人，你必須獨自完成，你自己發起的這件事！」不要像以前一樣，總是半途而廢．
[ 裝備 ] PCT使用鞋款介紹 Altra Lone Peak 4 & Timp 1.5 史上最舒適的健行鞋
這次走太平洋屋脊步道，途中總共更換了6雙鞋．不過嚴格來說應該是4-5雙左右就能順利走完．至於我為什麼換了這麼多雙鞋，讓我先說明一下．
由於一開始的錯估，從台灣帶了兩雙已經穿習慣的Salomon，還把一雙寄到最後的華盛頓州．殊不知走到那裡，腳已經變大1.5-2號，根本就很難穿進原本尺寸的鞋子．再來因為2019年是大雪年，我們進入Sierra時雪還很多，只用簡易冰爪(Micro Spikes)實在走得不安心，所以為了能穿上冰爪(Crampons)，又另外添加了一雙登山靴．
[ 閱讀 ] 在阿爾卑斯山與尼采相遇 – 原來徒步，不只是走路
《在阿爾卑斯山與尼采相遇》－生活不會改變，但你導入其中的態度可能會。
剛開始在閱讀《在阿爾卑斯山與尼采相遇》這本書時，其實我內心非常激動．世界上所有徒步者最終都會有相同的領悟嗎? 我很好奇．透過作者約翰凱格(John Kaag)徒步探索瑞士錫爾斯瑪利亞周遭群山的過程，悄悄進入了尼采的世界，到近乎著迷的地步。
[ 裝備 ]輕量帳篷Hyperlite Mountain Gear Ultamid與Zpacks Duplex使用心得
當初為了走PCT購買了Hyperlite Mountain Gear(以下簡稱HMG) Ultamid 2帳篷，兩個人分開背外帳和內帳，其實是非常輕量的，使用上也比較彈性，所以當時並沒有考慮單層帳Zpacks．
出發前在台灣去了能高安東軍、加羅湖和玉山北峰實際測試，也一直想寫一篇關於Ultamid 2的使用心得文章，不過後來想想，經過PCT四千多公里的連續使用測試，好像會更精彩．
[ 海外健行 ] 如何申請PCT太平洋屋脊步道許可證
每年大約65-80%的徒步者申請到自己滿意的出發日期；10-20%的徒步者申請到原本想要日期的前或後五天；約10%以內的徒步者不滿意申請到的日期．
申請這一張許可證，真的不需要搞得好像在簽樂透一樣緊張．究竟要如何申請呢? 以下提供一些重點．若有更進一步的問題歡迎到Facebook 私訊我們詢問！
[ 海外健行 ] 2019 PCT 裝備清單 & 輕量化概念起源
輕量化 = 斤斤計較? 每一克都要算計．
除了行程安排與補給點規劃，長途健行的裝備選擇也是大魔王之一．從開始計畫之後，每一項裝備的汰換、添購都是根據未來PCT是否能用得上為標準，一切以輕量化為最終目標．
有些人認為輕量化就是犧牲舒適度，不能帶 " 享受 " 的東西上山．但如果理解輕量化的原則，他其實會大大幫助你了解自己真正的需求．仔細評估背包裡的每一樣裝備是否合宜，同時又不降低舒適與安全度，讓整趟行程更輕鬆．在輕量化的過程中你也會發現，日常生活中許多過去認為是重要的東西，其實根本派不上用場．
[ 海外健行 ] 人生的旅途 太平洋屋脊步道Pacific Crest Trail Thru-Hike
人生到了一個階段，好像必需把自己掏空，再重新填滿。
發布這篇文章的同時，我們即將前往美國聖地牙哥(San Diego)，準備將近半年的裝備與食物，從美國最南邊走到最北邊，經過加州、奧瑞岡、華盛頓到加拿大；從春天走到夏天、秋天；從沙漠走進森林、雪地和湖泊。一邊走一邊寄送補給包裹給未來的自己．
[ 登山 ] 陽明山東西大縱走 西段(清天宮-小油坑)
2017年陽明山東西大縱走時，因天氣炎熱與時間考量，路上隊友一個一個抽筋撤退，剩最後向天山與面天山沒有完成．原本這次想西進東出倒著再走一回，燃燒一下過年期間囤積的脂肪，無奈從大屯山到小油坑霧雨不斷，在小油坑遊客中心等待了一陣，還是一片白牆，根據經驗繼續走完可能會淒風苦雨，最後只完成了西段．不過心裡已十分滿足，圓滿收工，回家吃火鍋(?)
[ 裝備 ] 登山睡袋選擇 x NANGA UDD450 實用心得
登山睡袋百百種，唯有睡過才知道(?)
Nanga睡袋讓我在山上睡的很安心，所以來分享一下使用心得，但不會推薦你一定要買跟我一樣的，畢竟裝備的選擇 – 適合自己才是最重要的．才剛開始爬山不知道還會不會繼續爬下去?
真的要買這麼貴的睡袋嗎?
那要怎麼選擇呢?
有推薦的睡袋嗎? 差別在哪裡?
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