![[ 健行 ] 淡蘭古道中路 二日22K 柑腳-闊瀨-灣潭 Solo Hiking](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2022/10/e9978ae780a83.png?w=1200)
原本出發在即的百岳行程因夥伴確診取消，實在太想出門走走的我，打開了2020年走淡蘭中路全程的筆記 ，…
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![[ 裝備 ] Make Your Own Gear 如何開始自製登山裝備](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2022/06/24.png?w=1200)
自己製作裝備的這顆種子，其實也是在太平洋屋脊步道上種下的．當時除了每天瘋狂的走路之外，其中一件最有趣…
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![[ 海外健行 ] PCT特有文化 徒步者箱Hiker Box](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2022/06/hikerbox.png?w=1200)
除了步道魔法與步道天使之外，Hiker Box也是太平洋屋脊步道上我們很喜歡的文化． Hiker B…
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![[ 健行 ] 山海圳 聖山之路 Day 7 阿里山 – 玉山](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2022/03/8.png?w=1200)
由大海走向大山，經過自行車道、產業道路、山徑和公路，以徒步、單車、公車和攔便車等方式，在尋訪與走踏之…
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![[ 健行 ] 山海圳 原鄉之路 Day 6 達邦部落 – 特富野古道](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2022/03/7.png?w=1200)
雨天健行，沒有令人分心的風景，只有專注自己的呼吸與雙腳踏出的每一步． 在前往夢想的路上，偶爾也會需要…
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![[ 健行 ] 山海圳 原鄉之路 Day 5 里佳部落 – 達邦部落](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2022/02/6-1.png?w=1200)
長程徒步的下半場，總是令人著迷． 剛出發時，總是因久未上路而懷抱著新鮮感與記錄的熱忱；隨著時間的推進…
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![[ 健行 ] 山海圳 原鄉之路 Day 4 茶山部落 – 里佳部落](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2022/02/5.png?w=1200)
離開茶山部落，抵達嘉169縣道的盡頭，是我們期待許久，彷如世外桃源的藍色部落．
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![[ 健行 ] 山海圳 原鄉之路 Day 3 大埔 – 茶山部落](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2022/01/4-1.png?w=1200)
過去喜歡出發前制定好一份完整、詳細的行程表，但在PCT徒步時發現，根本沒有所謂完美的行程表．從出發的…
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![[ 健行 ] 山海圳 大圳之路 Day 2 烏山頭 – 大埔](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2021/12/3.png?w=1200)
在行走之間，常常無法用人類所制定出的數值來衡量時間的快慢．有時候，意識穿越時空帶我回到過去的某些時刻…
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![[ 健行 ] 山海圳 內海之路 Day 1 鹽水溪口濕地 – 烏山頭](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2022/01/2.png?w=1200)
不論是習慣了努力往高處前進，還是對一望無際大海的嚮往；由海到山，或者由山到海，都只是我們根據過往的經…
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![[ 健行 ] 山海圳國家綠道 徒步溯源之旅 行前準備與行程概要](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2022/01/1-1.png?w=1200)
從太平洋屋脊步道(Pacific Crest Trail)徒步回來之後，一方面因為疫情的影響，暫時不…
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![[ 食 ] 自製乾燥飯 白米與糙米](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2021/06/blog-01.png?w=1200)
還記得剛買食物烘乾機的時候，買了好幾包不同口味的現成冷凍乾燥炒飯回家烘，一方面測試這種懶人製作法是否…
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![[ 女性 ] 生理期登山對策與經驗分享](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2021/06/e7949fe79086e69c9fe799bbe5b1b1e5b08de7ad96e88887e7b693e9a997e58886e4baab.png?w=1200)
自2015年開始爬百岳，到2019年經歷165天的太平洋屋脊步道，一路上最常被問到，女生「生理期怎麼…
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![[ 食 ] 自製乾燥飯 食物乾燥機使用心得](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2021/06/e4b9bee787a5e9a39fe789a9blog.png?w=1200)
2019年在太平洋屋脊步道上，我們沿路丟棄身上多餘的物品，從經驗中不斷的學習如何實踐輕量化。偶然在H…
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![[ 裝備 ] PCT治水泡神物 Leukotape P 雷可貼布](https://naiyunsunshine.files.wordpress.com/2021/05/leukotape_blog.png?w=1200)
一雙不好的襪子、鞋子，或是鞋內縫線、異物等引起的摩擦，加上高溫潮濕的環境，最終孕育出討人厭的水泡。以…
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