➤海外健行 Hike & Travel – 3 頁

[ 海外健行 ] 2019 PCT 裝備清單 & 輕量化概念起源

輕量化 = 斤斤計較? 每一克都要算計．
除了行程安排與補給點規劃，長途健行的裝備選擇也是大魔王之一．從開始計畫之後，每一項裝備的汰換、添購都是根據未來PCT是否能用得上為標準，一切以輕量化為最終目標．
有些人認為輕量化就是犧牲舒適度，不能帶 " 享受 " 的東西上山．但如果理解輕量化的原則，他其實會大大幫助你了解自己真正的需求．仔細評估背包裡的每一樣裝備是否合宜，同時又不降低舒適與安全度，讓整趟行程更輕鬆．在輕量化的過程中你也會發現，日常生活中許多過去認為是重要的東西，其實根本派不上用場．

[ 海外健行 ] 人生的旅途太平洋屋脊步道Pacific Crest Trail Thru-Hike

人生到了一個階段，好像必需把自己掏空，再重新填滿。

發布這篇文章的同時，我們即將前往美國聖地牙哥(San Diego)，準備將近半年的裝備與食物，從美國最南邊走到最北邊，經過加州、奧瑞岡、華盛頓到加拿大；從春天走到夏天、秋天；從沙漠走進森林、雪地和湖泊。一邊走一邊寄送補給包裹給未來的自己．

[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走沿途特色山屋 x 必敗紀念品

這次表銀座縱走日本行讓大家感觸最深刻的，大概就是山屋了。坐在山屋的食堂裡享用熱食，會不自覺的露出「啊~ 好幸福啊~」的那種表情．幸福到開始懷疑回台灣之後，會不會不想爬山了?

台灣山屋除了排雲、天池規模較大，其他大多還是屬於「避難」小屋類型，打開門進去只有地板，或是好一點有鋪巧拼地墊，餐食方面則是「自助臉盆菜」．第一次住宿日本山屋的感覺就像原本訂民宿，到現場整體感受被升級成住宿飯店VIP套房那般．

[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D7-8 高山市 – 名古屋

高山市（たかやまし）位於日本岐阜縣北部，保留江戶時代建築，有「飛驒小京都」之稱．高山市老街有許多著名的美食，其繼續閱讀 “[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D7-8 高山市 – 名古屋"

[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D6 燒岳 – 中之湯

上高地(かみこうち)是日本北阿爾卑斯山谷間的盆地，由梓川被燒岳火山群噴發的岩漿截流所形成的堰塞湖，後經土石繼續閱讀 “[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D6 燒岳 – 中之湯"

[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D5 天狗池 – 上高地

上高地（かみこうち）是日本長野縣西部的飛驒山脈南部梓川上游的旅遊勝地。標高約1,500m。全域屬松本市，是繼續閱讀 “[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D5 天狗池 – 上高地"

[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D4 槍岳 – 槍岳山莊

▲槍岳（やりがたけ, Yariga-take）3180m 槍岳為日本第5高峰，位於飛驒山脈南部，為長野縣松本市繼續閱讀 “[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D4 槍岳 – 槍岳山莊"

[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D3 燕岳 – 西岳小屋

▲燕岳（つばくろだけ, Tsubakuro-dake）2763m 位於北阿爾卑斯，屬飛驒山脈。坡度平緩繼續閱讀 “[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D3 燕岳 – 西岳小屋"

[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D2 中房溫泉 – 燕山莊

行程安排 DAY 1 台北 – 名古屋DAY 2 名古屋 – 中房溫泉(1450m) – 燕山莊(2704m)繼續閱讀 “[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走D2 中房溫泉 – 燕山莊"

[ 海外健行 ] 日本槍岳表銀座縱走行前準備 x D1台北 – 名古屋

原本計畫中的歐洲行程取消，正在苦惱要去哪裡放逐、尋找下一個行程的同時，看到秋季槍岳表銀座縱走的照片，驚為天人！既然去不了歐洲，改去日本的阿爾卑斯山健行也是滿不錯的選擇！日本阿爾卑斯山區除了吸引眾多登山客前來健行之外，山區附近的城市如富山縣富山市、岐阜縣飛驒市、高山市、長野縣大町市、安曇野市、松本市、鹽尻市等都是知名的觀光勝地。