[ 海外健行 ] PCT 裝備盤點 & 輕量化概念起源

分類：Naiyun a.k.a Sunshine發表於裝備分享，太平洋屋脊步道 Pacific Crest Trail標籤：，，

輕量化 = 斤斤計較? 每一克都要算計．

除了行程安排與補給點規劃，長途健行的裝備選擇也是大魔王之一．從開始計畫之後，每一項裝備的汰換、添購都是根據未來PCT是否能用得上為標準，一切以輕量化為最終目標．
有些人認為輕量化就是犧牲舒適度，不能帶 " 享受 " 的東西上山．但如果理解輕量化的原則，他其實會大大幫助你了解自己真正的需求．仔細評估背包裡的每一樣裝備是否合宜，同時又不降低舒適與安全度，讓整趟行程更輕鬆．在輕量化的過程中你也會發現，日常生活中許多過去認為是重要的東西，其實根本派不上用場．

所以說輕量化不只是購買輕量裝備的行為，而是擁有輕量化概念的頭腦，根據原則去發想屬於自己的輕量技巧．否則就只是走向錢包輕量化了(?)

基本重量(扣除消耗品：水、食物、燃料)超過9公斤，最後總重量通常會超過16公斤．一般輕量化(Light weight)指的是基本重量低於9公斤．不過當然也有狂熱的輕量化實踐者，基本重量低於4.5公斤(Ultralight)，甚至低於2.27公斤(Super Ultralight)．
如果想試試看的話，請先準備一個電子秤，打開Excel表格，裝備一項一項列出並記錄重量，再來思考攜帶的原因，是否有更輕量的選擇?學習分辨「想要」與「需要」．當然你要用手寫也是可以，我本人習慣大大小小的事情都用Excel表格分析，因為頭腦記不住．
還記得出發前有朋友問我：「旅行或登山行程中，有沒有什麼你一定要帶的東西呢?」，我懂他的意思，譬如說有人出遠門，必須帶著睡覺時抱的娃娃才睡得著，這一類讓人心安的東西．但我回答他：「相機」，因為「Happiness is only real when shared.」，我想要分享那些我所見的美景以及觸動人心的故事．
結果朋友只是想送我一個小餞別禮，我真是想太多啦．
 
Happiness is only real when shared. – Into The Wild
 
輕量化登山概念的起源，可追溯至1884年George W. Sears(a.k.a. Nessmuk)出版的《Woodcraft》，為超輕量登山健行建立了基礎．
1992年，美國攀岩家Ray Jardine的著作《PCT Hiker’s Handbook》(1993年更名Beyond Backpacking)，其建立的輕量登山技巧一直延用至現在．Jay Jardine第一次全程徒步PCT時基本重量只有5.7公斤，第三次走PCT時不到4.1公斤．
1955年 當年67歲的Grandma Gatewood，超輕量徒步先驅，當時只帶了自己縫製的裝備袋、一塊軍毯、塑膠布、雨傘等其他簡易裝備，成為首位獨自全程徒步阿帕拉契小徑(AT)的女性，耗時僅三個月．
 
 
 
還記得出發前一個月，所有裝備到齊那一天，得意洋洋叫出Excel表格，代入加總公式，居然遠遠超過原先設定的基本重量．明明每一件裝備都很輕，加起來怎麼還是超標呢? 狠狠盯著電子產品那一區．在那之後的連續好幾天，打開電腦第一件事，就是決定要拋棄哪些東西，並感嘆輕量化之路果真需要慢慢練習．
 
這次我們挑戰基本重量低於9公斤．以下列出我們幾經掙扎後決定帶去PCT的裝備，分類為BIG 3、行走時穿著、背包內衣物、急救包、電子物品、雨具、煮飯器具、濾水用品、個人物品、其他裝備．熊罐、冰爪、冰斧因剛開始不會用到，故不包含在此篇．至於出發後哪些東西會被換掉、哪些是心頭好，回來再另開一篇分享．
 
* 2019.11.02 以下用橘字補充路途中更換項目的品牌型號及原因．
 

The Big 3

 
 
 
 
 

Clothes Worn While Hiking 身上穿的

 
 
ann
邱

★鞋子請參考 [ 裝備 ] PCT使用鞋款介紹 Altra Lone Peak 4 & Timp 1.5 史上最舒適的健行鞋

 
 

Clothes In Pack 背包裡的

 
 
ann
邱
 
 

First Aid 急救包

 

 
 
這部分我們並非專業，僅依過去旅遊及登山經驗準備，急救包內容物需依行程天數長短及行程內容而定，若是3天2夜的台灣百岳登山就不會這樣帶了．另也需考量自身疾病史．
 
上圖包含：止癢消炎藥膏、止痛藥、止咳藥、流鼻水藥、退燒藥、抗組織胺、止瀉藥、胃藥、B群、雷可貼布(Leuko Tape)、紗布、優碘片、酒精片、人工皮、OK繃、手術手套、針筒、緊急救命毯、瑞士刀(Victorinox Climber)．
 
★Leuko Tape台灣比較不流行，這是長途健行的治水泡神物呀！
★瑞士刀後來掉在步道上，真的是不要買迷彩圖樣，在野外減少找回的機率．
 
 
 
 

Electronics 電子系列

 
 
 

Rain Gear 下雨的時候穿

 

 
ann
 
 
 
邱
 
 

Cookware 吃飯工具

 
 
 
  • 爐：Jetboil MiniMo Cooking System
  • 瓦斯：當地購買
  • 打火機：當地購買
  • 餐具：snow peak SCT-009 鈦金屬摺疊湯匙 ⟶ 吃乾燥飯必備長湯匙
 

Water 喝水工具

 

 
  • 水瓶：寶特瓶 (當地購買Smartwater) ⟶ 寶特瓶還是最輕量化的水瓶(購買請重複使用)
  • 水袋：CNOC Vecto 2L(2018版本) ⟶ 可接Sawyer濾水器使用
  • 濾水器：Sawyer Squeeze (上圖右) & Sawyer Micro Squeeze (上圖左)★最後都使用Sawyer Squeeze，速度比較快．

★CNOC水袋請參考為什麼行走太平洋屋脊步道都使用CNOC Outdoors的水袋?

★Sawyer 濾水器請參考太平洋屋脊步道上最常見的濾水器 Sawyer Squeeze

 

 
 

Other gear 其他分不出類

 

 

★Tyvek地步請參考[ 裝備 ] Tyvek 地布是什麼?在PCT步道上都是怎麼使用的?

★防蚊對策請參考 [ 海外健行 ] PCT 防蚊對策 The Mosquito Hell

 

 
 
ann
 
邱

★頭燈請參考此篇[ 裝備 ] 輕量頭燈選擇 Ultralight Backpacking Headlamps

 
 

Personal Item 每個人不一樣的部分

 
顧名思義，這個部分完全因人而異．性別、短髮長短、體質等因素都會影響．就不一一列出，僅列出個人清潔及poop kit(野外上廁所道具)部分，其他有興趣歡迎私下詢問我們．
 
 

 

Ｈygiene  衛生相關

 

Poop Kit

 

衛生紙、濕紙巾、乾洗手、牙膏、牙刷、指甲剪…

 

 

 

gear for the Sierra 雪地裝備

 

 

Sierra地區需準備冰爪和冰斧，以及702.2 miles Kennedy Meadows到1016.9 miles Sonora Pass之間需攜帶熊罐．因每年雪況不同，取得冰爪冰斧的時間點也會稍微有點不同，須隨時留意雪況及PCT hiker社團裡的路況回報．一般來說大家會在702.2 miles Kennedy Meadow時才會準備，像今年2019年4月初時，169 miles 開始有積雪，就需要提前使用冰爪了．

 

★熊罐請參考[ 裝備 ] 熊罐是什麼? BearVault BV500 Bear Canister

 
以上裝備為出發前美好的預先設定，僅供參考．我們將邊走邊進行調整，即便是上飛機前一刻都有可能變動，希望能再多減輕一些不需要的重量．

* 2019.11.02 以上橘字補充路途中更換項目的品牌型號及原因．
 
最新的裝備清單請看我的Lighterpack
 
 

延伸閱讀

 
 
 
《超輕量登山野營技巧》 – Mike Clelland
《Lighten Up!》- Don Ladigin
《Allen & Mike’s Really Cool Backpackin’ Book》- Allen O’Bannon
 
 
裝備盤點好用網站  https://lighterpack.com/  → 幫你分類，計算重量
 
 
 
＊本網站圖文屬Don’t Stop Me Now所有，未經許可請勿任意轉載！
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